Fem dagar i tystnad – fem dagar att komma hem, 17-22 september 2019

Ger behörighet att söka lärarutbildning både i MBSR och MSC.

Att öppna oss för livet som det är just nu, att öppna hjärtat är den röda tråden som kommer att leda oss igenom hela retreaten.  Vi utforskar att lyssna, verkligen lyssna till oss själva och vila med det som är. Kärleksfull vänlighet, acceptans och försoning är bärande fundament under retreaten som vi utforskar och möter i olika meditativa övningar. Vi välkomnar gamla mönster av kamp och flykt och ser på det genom hjärtas förståelse liksom vi möter gamla vanor och beteende som kan komma upp i tystnaden. Vi kommer att göra meditativa övningar i vacker natur som stödjer tillit i att allt är som det skall vara.

Så här tänkte vi oss våra dagar tillsammans
6.30 – 8         morgon meditation
8 – 9.30         frukost (hjälper till med disk)
9.30 – 12       meditationspass
12 – 14           lunch
14 – 17          meditationspass
17 – 18          måltid
18 – 20          kvällspass

För vem
Alla som längtar efter att åka på retreat i tystnad – du har antingen själv erfarenhet av mindfulness eller arbetar också med mindfulnessbaserad metodik.

Fakta om retreaten
När: 17-22 september 2019. Vi börjar 17/9 kl 17 med gemensam middag och avslutar den 22/9 kl 14 efter gemensam lunch. Incheckning öppen på Mundekulla från kl 16.
Pris: 6 400 kr inkl moms för privatpersoner exkl moms för företag och organisationer.
Plats: Mundekulla retreatcenter
Kost & logi: Betalas av kursdeltagarna vid incheckning på Mundekulla. I kosten ingår frukost, lunch, em fika och kvällsmat. Mundekulla serverar ekologisk och vegetarisk gluten och laktosfri mat. Om du har några speciella allergier ange det i formuläret när du anmäler dig. För frågor om maten kontakta, info@mundekulla.se

  • Enkelrum med eget badrum 5.250 kr
  • Dubbelrum med eget badrum 4.500 kr
  • Enkelrum med gemensam dusch/wc 4.750 kr
  • Dubbelrum med gemensam dusch/wc 4.000 kr
  • Sovalkov bakom draperi inkl madrass, täcke och kudde och gemensam dusch/wc 3.250 kr

Lärare: Katarina Lundblad och Camilla Sköld
Kursansvarig: Katarina Lundblad, LevNu

Anmäl dig här!

Hjärtligt välkommen!