Läkartidningen | Mindfulness-meditation, nygammal metod för att lindra stress

Posted on maj 2, 2012 in Nyheter, Pressarkiv

Flera stresshanteringsmetoder med ur- sprung i gamla meditationstekniker har börjat prövas med vetenskapliga metoder. Det finns en hel del belägg för att mindful- nessmetoden har positiva effekter, både psykologiska och kroppsliga.

”Mindfulnessmeditation – nygammal metod för att lindra stress”. Läkartidningen 2006.
Artikeln är en av de mest lästa.

För att läsa pdf-filen på den här sidan behöver du Adobe Reader vilket du kan hämta här.