Läkartidningen.se | Moderna myter om mindfulness

Posted on Nov 7, 2012 in Nyheter, Pressarkiv

Plocka fram ett russin, och betrakta det som du aldrig tidigare sett ett russin, långsamt och nyfiket. Undersök det med dina sinnen: titta på det, lukta, känn, smaka och lyssna. Tag god tid på dig, och upplev vad ett russin är genom att utforska sinnesintrycken.

– Är detta mindfulness? Både ja och nej.

Läs hela artikel på ’Läkartidningen.se | Moderna myter om mindfulness’