Vipassana är den meditationstradition som mindfulnessbaserade-program liknar mest. Här kommer några hemsidor som kan hjälpa dig på vägen. Flera ställen håller också öppet för regelbunden meditation i grupp.

Riktlinjer för behörighetsgivande tysta retreater
  1. 5-7 dagar
  2. Hålls i fullständig tystnad ”noble silence”
  3. Måste vara lärarledd (live, inga ljud/videoinspelade lärare)
  4. Måste vara i grupp (inte ensamretreat med lärare)
I Sverige

Mindfulnessbaserade retreater

Vipassana/insikt

Zen

Andra

Internationellt