Project Description
Mindfulness och MindfulnessBaserad Kognitiv Terapi
- Föreläsning – Gratis Introduktion
- Ger behörighet – för 8-veckors eller 5-dagars intensiv i MBKT
- Förkunskaper – inga
- När – torsdagen 4 februari kl 18 online
Återfallsfrekvensen efter MBKT vid tre diagnostiserade depressioner eller fler har visat sig näst intill halveras. I England har man sedan länge rekommenderat MBKT vid återfallsprevention och nu rekommenderar även svenska Socialstyrelsen denna intervention vid återfall i depression.
Är den här föreläsningen för dig?
Föreläsningen riktar sig till dig som vill förstå vad mindfulness och MBKT är. Du kanske själv upplever eller har någon nära dig som upplever nedstämdhet. Du kanske har blivit rekommenderad livslång antidepressiv medicinering och önskar kompletterande verktyg för att möta negativa tankar.
Intention med föreläsningen
Under föreläsningen får du ta del av vad mindfulness är, om hur mindfulness tillämpas i MBKT-programmet och den senaste forskningen kring depression och mindfulnessutövande. Du får ett praktiskt smakprov på hur du kan lära dig få syn på ältande tankar och hur du kan förhålla dig i vardagen.
Fakta om föreläsningen
Omfattning: 2 timmar
Var: Danderyds sjukhus, Entrévägen 6, sal Bofinken
Tid: kl 18 – ca 19.30
Datum & Pris: Gratis och för datum se under fliken Anmälan
Föreläsare: Camilla Sköld