Är det här för dig?
Den tysta dagen är för dig som någon gång har gått ett 8-veckors MBSR-program med Camilla Sköld här på CfMS eller på Empatica, Mindfulnessbaserad Stresshantering på KI eller på Karolinska Universitetssjukhuset.

Innehåll
Under en heldag får du pröva på att under tystnad tillsammans med andra guidas i olika mindfulness-övningar.

Tysta dagar
Omfattning: en heldagsretreat i tystnad
Var: Skeppsholmens Folkhögskola, Slupskjulsvägen 12, 111 49 Stockholm
Datum: Tysta dagar infaller oftast under helgerna i vecka 15 på våren och i vecka 47 på hösten. Se aktuella datum här.
Tid: kl 8.30 – ca 16
Kostnad: gratis
Ta själv med: Bekväma kläder gärna i lager för att kunna ta av och på beroende av vad vi gör för övningar och väder, yogamatta, meditationspall/kudde, filt/sjal och lunch/frukt

Anmälan
Anmälan gör du här.