Kurs i Mindfulnessbaserad Stresshantering
MBSR-programmet är utvecklat av Jon Kabat-Zinn för att möta och hantera både fysiologisk och psykologisk stress. Programmet ger en grund i olika meditations-tekniker för att understödja hälsa och balans i livet.
Vi följer internationella standard och MBSR-kursen är därmed trauma-sensitiv.
Vad är Trauma Sensitiv Mindfulness, TSM enligt David Treleaven? Traumasensitivitet betyder att vi är medvetna om de unika behov som människor med trauma kämpar med. Vi har förmågan att känna igen symptom på trauma, skickligt svara an och förbygga re-traumatisering i vårt arbete. 2016